Shloka 17
उपवासफलात्मकविधिः — Upavāsa as Yajña-Equivalent Merit
Angiras Teaching
मार्गशीर्ष तु यो मासमेकभक्तेन संक्षिपेत्
mārgaśīrṣa tu yo māsam ekabhaktena saṁkṣipet
قال أنْغِيرى: «مَن أمضى شهرَ مارجَشِيرْشَة مكتفيًا بوجبةٍ واحدةٍ في اليوم، فقد التزم كبحَ الشهوة إلى الطعام على وجهٍ منضبط؛ وهو مذكورٌ هنا بوصفه نذرًا ذا أجر، يدرّب على ضبط النفس ويعضد العيشَ على نهج الدَّرما.»
अंगियरा उवाच
Educational Q&A
The verse commends regulated eating—specifically taking only one meal a day during the month of Mārgaśīrṣa—as a form of tapas that cultivates self-mastery and supports ethical, dharmic conduct.
Aṅgirā is enumerating or prescribing month-based religious observances (vratas). Here he highlights the practice of ekabhakta (single daily meal) for the month of Mārgaśīrṣa as a meritorious discipline.