Shloka 183
आचारप्रशंसा
Praise of Ācāra as the Basis of Longevity, Fame, and Prosperity
तस्मात् तिछेत् सदा पूर्वा पश्चिमां चैव वाग्यतः । ग्रहण और मध्याह्नके समय भी सूर्यकी ओर दृष्टिपात न करे तथा जलनमें स्थित सूर्यके प्रतिबिम्बकी ओर भी न देखे। ऋषियोंने प्रतिदिन संध्योपासन करनेसे ही दीर्घ आयु प्राप्त की थी। इसलिये सदा मौन रहकर द्विजमात्रको प्रात:काल और सायंकालकी संध्या अवश्य करनी चाहिये
tasmāt tiṣṭhet sadā pūrvāṃ paścimāṃ caiva vāgyataḥ | grahaṇe madhyāhnake kāle ca sūryasya na dṛṣṭipātaṃ kuryāt, jalasthaṃ sūryapratibimbaṃ ca na paśyet | ṛṣayaḥ pratidinaṃ sandhyopāsanenaiva dīrgham āyuḥ prāpuḥ | tasmāt sadā maunaṃ kṛtvā dvijamātreṇa prātaḥkāla-sāyaṃkāla-sandhyā nityaṃ kartavyā ||
قال بهيشما: «لذلك ينبغي للمرء أن يلازم الانضباط في القول والسلوك، ملتزماً الاتجاه القويم وكابحاً لنفسه. وعند الكسوف وفي وقت الظهيرة لا ينبغي أن يحدّق في الشمس، ولا أن ينظر إلى انعكاسها إذا ظهر في الماء. إن الحكماء نالوا طول العمر على وجه الدقة بعبادة السَّندهيا (sandhyā) اليومية عند ملتقى الشفقين. فلهذا، مع الصمت وضبط النفس، يجب على كل “ثنائيّ الميلاد” أن يؤدي بلا تقصير طقوس السندهيا صباحاً ومساءً.»
भीष्म उवाच
Educational Q&A
Bhīṣma emphasizes disciplined restraint—especially control of speech and senses—and prescribes daily sandhyā observance as a sustaining dharmic practice, associated with purity, longevity, and steadiness of life.
In Anuśāsana Parva, Bhīṣma continues instructing Yudhiṣṭhira on dharma. Here he gives practical rules of conduct—avoiding gazing at the sun at certain times and maintaining regular sandhyā worship—presented as traditional guidance validated by the example of the ṛṣis.